Leefstijlcoaching is gericht op het ontwikkelen en kunnen vasthouden van een gezonde leefstijl.
De meeste mensen denken dan aan gezond eten en voldoende bewegen. Bij leefstijlcoaching heeft leefstijl een veel bredere betekenis dan alleen voeding en beweging. Denk ook aan slaap, stress, ontspanning, roken, alcohol, de omgeving enzovoort. Het gaat niet alleen over lichamelijke, maar ook over mentale en sociaal-emotionele aspecten en over zingeving.
De leefstijlcoach is een nog vrij nieuw beroep. Eén van de kenmerken van de aanpak van een leefstijlcoach is dat zij coachen als grondslag heeft voor haar aanpak. Dat betekent: zij gidst mensen bij het maken van hun eigen keuzes. Leefstijlcoaches zijn geen zorgprofessionals; ze fungeren als gids voor iedereen die zijn dagelijkse gewoontes wil veranderen om zich goed te (blijven) voelen.
Benieuwd wat onze gecertificeerde leefstijlcoach voor jou kan betekenen? Neem dan HIER contact met ons op!