Zingeving
Wat voor betekenis heeft het leven voor jou? Je kunt jezelf iedere dag goed voeden en voldoende bewegen. Wanneer je geen zingeving aan je leven kunt geven, dan voegt dit allemaal maar weinig toe.
Hoe vind je deze zingeving nou?
- Ontdek je verlangens
- Laat je leiden door signalen in jouw leven die jou iets proberen te vertellen
- Zet je enthousiasme dagelijks in de wereld en kijk met een open blik naar de wereld.
Gezonde relaties
Iedereen heeft relaties die energie geven en relaties die energie kosten. Uiteindelijk zijn we allemaal in ons diepste wezen sociale kuddedieren. Dat is ook logisch te verklaren. In de oertijd overleefde je niet wanneer je alleen was, alleen wanneer je bij een groep hoorde. Gezien het feit dat dit oerbrein nog steeds een onderdeel is van ons totale brein, is het dus ook niet gek dat wij nog steeds behoefte hebben ergens bij te horen en sociale contacten te hebben.
De basis van een gezonde relatie bestaat uit
- Evenwicht
- Eerlijkheid
- Ondersteuning in persoonlijke groei en ontwikkeling
- Aanraking