3 Results for tag: personal training

Cognitieve Biases, wat zijn het?

Cognitieve BiasesCognitieve Biases, wat zijn het?We doen het allemaal. Beslissingen maken op basis van vooroordelen. Meestal hebben we het zelf echter niet door. We denken dat we een rationele wel overwogen besluit nemen maar eigenlijk maken we een beslissing op basis van een denkfout. We noemen dit cognitieve biases.Hoe ... More

Gezond Thuiswerken

Gezond ThuiswerkenGezond thuiswerken, hoe doe je dat?Maatregelen rondom het coronavirus kunnen het uitdagend maken om gezond te blijven eten en voldoende te blijven bewegen. Nu je thuiswerkt kan je dagritme anders zijn, wat van invloed kan zijn op je eetpatroon. En mogelijk beweeg je minder dan wanneer je naar werk gaat. ... More

Fitness Fatigue Model

Fitness Fatigue ModelWaarom is het fitness fatigue model belangrijk voor jou?Iedereen heeft een basis fitheid. Wanneer je gaat trainen zal deze basis fitheid afnemen doordat je vermoeid raakt door de stressoren die toegediend worden. Dit proces wordt uitgelegd aan de hand van het fitness fatigue modelStressoren kunnen ... More