1 result for tag: progressie

Fitness Fatigue Model

Fitness Fatigue ModelWaarom is het fitness fatigue model belangrijk voor jou?Iedereen heeft een basis fitheid. Wanneer je gaat trainen zal deze basis fitheid afnemen doordat je vermoeid raakt door de stressoren die toegediend worden. Dit proces wordt uitgelegd aan de hand van het fitness fatigue modelStressoren kunnen ... More